安阳| 长顺| 甘孜| 广饶| 竹溪| 右玉| 太原| 顺平| 曲江| 麟游| 常熟| 全州| 西盟| 洋山港| 怀远| 栾城| 泰安| 江都| 南京| 炉霍| 古丈| 滦南| 建宁| 新野| 高安| 湾里| 泽普| 句容| 遵化| 宜黄| 株洲县| 新野| 洪泽| 壶关| 武宣| 顺平| 丹江口| 内江| 盐山| 霍州| 沂水| 肃南| 桑日| 上蔡| 曹县| 敦化| 雅安| 加格达奇| 河曲| 镇平| 畹町| 汉中| 隆化| 西宁| 单县| 巴里坤| 团风| 灵石| 斗门| 夷陵| 易县| 喜德| 柳江| 谷城| 遂昌| 泊头| 启东| 上饶县| 宽甸| 上街| 铜鼓| 弓长岭| 七台河| 敦化| 鹿邑| 奉节| 玛纳斯| 秀山| 寻甸| 洪泽| 浏阳| 惠州| 理县| 博白| 修武| 纳溪| 杜尔伯特| 交城| 固原| 水城| 大宁| 岱岳| 象州| 郴州| 阳新| 和龙| 抚顺县| 淇县| 同安| 沁县| 都昌| 寿阳| 安县| 姜堰| 嘉定| 蒲县| 博乐| 都昌| 菏泽| 五营| 淮阳| 桑植| 隰县| 天长| 临汾| 眉县| 鹤庆| 嘉善| 西昌| 忻城| 五河| 龙口| 汉南| 钟山| 山西| 阿荣旗| 海门| 金平| 泰顺| 南岳| 六合| 南川| 涞源| 慈溪| 隆尧| 湘阴| 江城| 阿巴嘎旗| 五家渠| 泸定| 芜湖县| 阜新市| 无棣| 磐石| 济南| 阿克陶| 固安| 新巴尔虎左旗| 抚宁| 田东| 夏邑| 定陶| 湟源| 开远| 江津| 勐腊| 肃南| 色达| 龙州| 沈丘| 巴东| 乐业| 阳江| 哈密| 沂南| 庄河| 旌德| 洪洞| 阜平| 陇县| 嫩江| 海伦| 嘉荫| 黄梅| 夏邑| 沙雅| 新源| 湘潭市| 鲅鱼圈| 江津| 武陵源| 桃园| 吉首| 金山屯| 织金| 监利| 玛曲| 恭城| 塔河| 东至| 西盟| 东辽| 杭锦旗| 陆良| 盐源| 绍兴县| 兴国| 牙克石| 昂昂溪| 盐田| 普洱| 昭苏| 宜都| 阜宁| 肃宁| 印台| 岑溪| 夏河| 耿马| 盐都| 申扎| 通江| 牟定| 定襄| 沿滩| 济南| 通城| 福贡| 琼山| 凭祥| 乐业| 连云港| 明水| 晋城| 岑溪| 下陆| 安陆| 额尔古纳| 绥中| 扶绥| 合山| 大宁| 阆中| 旺苍| 汾西| 措美| 海兴| 广灵| 郴州| 温县| 龙里| 兰溪| 迁安| 固原| 孟村| 松原| 猇亭| 遂溪| 宜君| 大石桥| 黎城| 敦煌| 维西| 泗县| 延庆| 七台河| 华亭| 南江| 西充| 崇义| 巴中| 利辛| 崇州| 绥化| bet体育赌球
中国高校之窗 设为首页|添加收藏|联系我们
  • 临近高考,调整心态很重要

中国高校之窗

距离高考还有一周时间,考生在最后阶段如何调整好心态,家长又该如何做才能帮助孩子在考试中发挥最好的状态?南开中学副校长何海龙、国家二级心理咨询师陈亚霞提示,在高考前的这一最后阶段,家长切勿将自己的焦虑传递给孩子,考生和家长尽量保持常态就好。

家长别过分关心

作为考生家长,在临考前的这一阶段,一定要平复自己的心态。考生都相对比较敏感,家长的一些异常举动或话语很容易传递给孩子。现阶段,家长没有必要再跟孩子谈论学习方面的问题了,主要照顾好孩子的生活起居就好。孩子在学习的时候,不要过分关心,不要时不时地上前“探望”,这样容易让孩子焦躁或紧张。家长要主动表态,适当降低期望值,帮助孩子卸下心理包袱。

在给孩子准备饮食的时候,不要刻意进补,准备一些孩子喜欢吃的清淡饮食就好。食材也不要过于复杂,这种“过分关心”也会给孩子带来无形的压力,会让孩子有“我如果没考好,怎么对得起家长的这份辛苦和付出”的想法。

考生适度紧张即可

作为考生来讲,不能过分紧张,也不能完全松懈。要做到精神状态饱满,保持适度紧张状态为宜。对于考试最后的目标,也可适当降低一点期望值,缓解紧张情绪。

生活起居上,还是维持常态即可。可以相对于前一时段的紧张备考,增加一些休息时间。比如前一阶段都是晚上12点睡,那么现在就调整到晚上11点左右睡觉。学习节奏保持正常上课状态就可以,不要贪大求全,更不要再去做难题,也没有必要再去做新题,一旦遇到困难或解不开的题,恐怕会打击备考的信心。要重点放在查漏补缺上,将做错的题再仔细捋一遍。高考是一个长期积累的过程,极少数人才会有超常发挥。考生不要对自己提出过高或不切实际的要求,调整好心态,高考时把正常水平发挥出来最重要。(记者:庄媛)

中国高校之窗

?
关于我们 | 联系我们 | 网站导航

中国教育电视台特约合作网站
中国高校之窗  京ICP备12005367号 

版权所有 Copyright 2005-2025 All Rights Rreserved

湖陂农场四区三排 工贸路 岩泉镇 岚城乡 中伙铺镇
马市街社区 万载 马家寨乡 西和 马鞍桥
中国线上博彩 电子博彩 线上博彩 最新免费电影 SEO 葡京在线 免费小说网